فواید و خواص سیب زرد

فواید و خواص سیب زرد : در جهان زیبا و بی نظیر ما خانواده سیب ها از تنوع بیشماری برخوردار هستند. سیب زرد یکی از انواع سیب ها می باشد که اولین بار در شهرستان کلی از توابع ویرجینای غربی در ایالات متحده پرورش داده شد.

خواص بیشماری برای سیب زرد بیان شده از جمله : درمان مشکلات گوارشی ، درمان مشکلات پوستی ، تقویت کننده انرژی ، تنظیم قند خون ، تنظیم قاعدگی نا منظم ، درمان اختلالات تنفسی و ده ها خاصیت دیگر.

در این مطلب سعی می کنیم تمامی فواید و خواص سیب زرد را با شما در میان بگذاریم . پس با ما همراه باشید …

 

ارزش غذایی سیب زرد

سیب زرد (149 گرم) مقدار
کالری 84.9
پروتئین 0.4 گرم
کربوهیدرات 20.3 گرم
قند 15 گرم
فیبر 3.6 گرم
چربی 0.2 گرم

 

فواید و خواص سیب زرد در درمان مشکلات پوستی

برای درمان چین و چروک و آکنه می توان پودر این میوه را با عسل و خرما مخلوط کرد و به مدت 25 دقیقه روی پوست قرار داد. همچنین برای درمان کهیر نیز می توانید آب سیب زرد ، آب زیره و برگ بو را دوبار در طول روز مصرف کنید. از این ترکیب برای رفع قرمزی پوست ، راش های پوستی و پیسی نیز می توان استفاده نمود.

 

تنظیم ترشح هورمون تیروئید

از جمله فواید و خواص سیب زرد می توان به تنظیم و کنترل متابولیسم و پیشگیری از پرکاری تیروئید ( کنترل هورمون تیروئید) اشاره نمود. محققان از میوه و برگ این گیاه برای ساخت داروهای گیاهی تنظیم پر کاری تیروئید نیز استفاده کرده اند.

 

درمان مشکلات گوارشی

سیب زرد نیز خاصی ملین داشته و از روغن معطر آن جهت درمان مشکلاتی نظیر ناراحتی معده، اسهال، اسهال خونی و درد معده استفاده می شود. حتی برخی محققان معتقدند مصرف منظم آب سیب زرد در دراز مدت یبوست را برطرف می کند.

اگر دچار سندروم روده تحریک پذیر (IBS) هستید نیز می توانید پودر سیب زرد را با آب گرم مخلوط کرده و دو بار در روز مصرف کنید.

 

خواص سیب زرد در درمان زخم معده

ترکیبات فنولیک به دلیل خاصیت ضد اکسیدی که دارد می تواند زخم معده و زخم های گوارشی را درمان کند. خبر خوب این که سیب زرد این ترکیبات را دارا بوده و سبب متعادل کردن سطح غشای مخاطی می شود.

 

کنترل قند خون

یک عصاره جذاب و آبکی از سیب زرد می تواند عملکرد پانکراس در تولید انسولین را کنترل کرده و باعث تنظیم قند خون و تکرر ادرار در افراد دیابتی شود.

 

تنظیم قاعدگی نامنظم در بانوان

اگر دردهای شدید ، قاعدگی نا منظم یا خونریزی شدید دارید سیب زرد می تواند این علائم را در شما کاهش دهد. چرا که سیب زرد ترشح پروژسترون را تنظیم کرده و در بدن تعادل هورمونی برقرار می کند.

 

رفع تهوع صبحگاهی دوران بارداری

با ترکیب پالپ سیب زرد با مقداری شکر ، حالت تهوع صبحگاهی خانم های باردار کاهش می یابد.

 

سیب زرد و تقویت سیستم ایمنی بدن

از جمله فواید و خواص سیب زرد وجود  ویتامین های بسیار مهم  ، ازجمله ویتامین C می باشد. مصرف به اندازه این ویتامین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین جلوگیری از پیری زودرس می شود.

 

تنظیم سطح هموگلوبین

یکی دیگر از فواید و خواص سیب زرد ، تنظیم سطح هموگلوبین و پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن می باشد چرا که این میوه سرشار از آهن می باشد.

رفع مشکلات جنسی آقایان

میوه و برگ سیب زرد در درمان مواردی نظیر خروج ناگهانی منی، ناتوانی جنسی، انزال زودرس و اختلال در عملکرد جنسی موثر است.

 

درمان مشکلات تنفسی

آب و روغن سیب زرد علاوه بر خاصیت ملین و کمک به رفع مشکلات گوارشی ، به بهبود درمان مشکلات تنفسی نظیر گرفتگی قفسه سینه، گلودرد، آسم، آنفولانزا، سرماخوردگی، تنگی نفس و برونشیت کمک می کند.

 

درمان جذام و آبله

برای درمان جذام می توانید از پودر برگ سیب زرد بر روی زخم ها پس از حمام استفاده کنید. ( این کار را تا ازبین رفتن کامل زخم ها انجام دهید )

همچنین پودر خشک سیب زرد را با آب مخلوط کنید و خمیر بدست آمده را به صورت خوراکی مصرف کنید تا بیماری آبله بهبود پیدا کند.

دیگر خواص و فواید سیب زرد

  • درمان شکستگی استخوان ( ترکیب پودر سیب زرد با زردچوبه و روغن حیوانی و قرار دادن در ناجیه شکستگی )
  • کمک به سم زادیی ( آب سیب زرد + شکر + آب گرم )
  • رفع سردرد ( له کردن برگ تازه سیب زرد و مالیدن به پیشانی )
  • درمان یرقان ( عصاره برگ سیب زرد ، عسل و فلفل )
  • کنترل فشار خون ( برگ سیب زرد )
  • کاهش حساسیت غذایی ( ترکیب برگ سیب زرد ، نمک و دانه زنیان )
  • محافظت از کبد
  • کمک به کاهش التهاب و درد مفواصل ( خمیر برگ سیب زرد )
  • تنظیم سطح کلسترول ( آب سیب زرد )
  • جلوگیری از اسکوروی
  • افزایش شیر مادر ( ترکیب آب سیب زرد + شکر زرد + پودر زنجبیل )
  • افزایش اشتها ( سیب زرد و پودر برگ آن )
  • درمان سل
  • درمان شوره سر
  • و …

 

حرف آخر

خواص و فواید سیب زرد بسیار است ولی در مصرف هر ماده غذایی زیاده روی نکنید و اگر دچار بیماری خاصی هستید حتما با پزشک خود در رابطه با مصرف یا عدم مصرف سیب مشورت بگیرید.

 

مطالب مرتبط

فهرست